【悠然體能工作室｜4月份課表公告】
四月份課表新鮮出爐～
春天是養成運動習慣的最好時機
這個月，悠然陪你一起動起來，找回健康、重拾節奏！
本月團課內容包含：
✔ TRX訓練（肌塑 / 燃脂）
✔ 芭蕾雕塑
✔ 專業拳擊
✔ 有氧拳擊
✔ 基礎瑜珈
✔ 基礎壺鈴
✔ 基礎肌力
【四月新增課程】
HIP HOP 熱舞課
每週二晚上 19:00–20:00
節奏感滿滿的舞動時光，由冠軍老師親自帶領！
零舞蹈經驗也能輕鬆加入，跳出自信、釋放壓力！
哈達瑜珈 Hatha Yoga
每週三晚上 19:00–20:00
深層伸展＋呼吸控制，適合舒緩壓力、找回身心平衡
初學者也能安心體驗，慢慢建立身體覺知與穩定感
課程皆採預約制，彈性選課包月最自由
